Fibra: el ingrediente mágico para la salud intestinal
La conexión entre nuestro bienestar general y la salud del sistema digestivo es innegable. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficiente, sino que asimismo juega un papel crucial en hacer mas fuerte la inmunidad y prosperar el estado de ánimo. En este contexto, la elección de una dieta rica en alimentos e